菲律宾申傅手机官网_首页

欢迎您来访,今天是

为心赋能 助力高考

——北海市中职校开展2020年对口本科高考考前心理辅导讲座


作者:  来源:  发布时间:2020-06-10 16:37:17

为有效缓解2020年对口高考中可能出现的紧张焦虑情绪,真正将备考工作做足做细,6月7日晚上,北海市中职校组织开展了2020年对口高考考前心理辅导讲座,由学生处副主任覃秋清主讲。教务处主任苏荣娟、基础部阮文忠和赖德云部长、全体班主任及17级全体考生参加讲座。

讲座开始前,通过一个“I Am Happy”的集体互动游戏,不仅活跃了现场气氛,还激发了学生和老师的热情,为接下来的心理辅导作了铺垫。在一个半小时的讲座过程中,覃副主任从考试心理的独有视角细致分析了考前同学们普遍存在的心理问题和成因,针对考前和考试过程中大家可能出现的焦虑、紧张症状,分享了一系列具体实用的缓解压力、情绪调节和心理调适的方法。她的讲座平实质朴,深入浅出,引起了全体师生的共鸣。在覃副主任的引导下,同学们重新定位自己,重新定位考试,摆正心态,并纷纷表示会用积极的态度应对高考。

接着,苏荣娟主任带领同学们在现场进行了“蝴蝶拍”放松练习,学习掌握了“蝴蝶拍”技术,可以使同学们在孤单时让自己感受关爱,在焦虑不安时让自己平静下来。

最后,基础部阮文忠部长为讲座做总结点评,进一步提升了同学们对考试的认识,坚定了必胜的信念,更为同学们缓解紧张情绪、克服恐惧心理及不断挑战自我、战胜自我奠定了基础。      

本次心理辅导讲座内容切合学生实际,讲解趣味性强,对学生们在复习迎考中缓解压力起到很大的积极作用。我们相信在2020年对口高考中,基础部莘莘学子定会轻装上阵、坦然应考、彰显实力。预祝每位考生都能发挥最好水平!

(撰稿/摄影:黄菊来源:基础部审核:苏荣娟、唐彤雯)


  

微信图片_20200609183750

图1:2020年6月7日晚上,我校在电子楼大教室举行2020年对口高考考前心理辅导讲座(图为覃秋清主任主讲)

微信图片_20200609183724

图2:2020年6月7日晚上,我校在电子楼大教室举行2020年对口高考考前心理辅导讲座(图为覃秋清主任与学生互动)

   

QQ图片20200609173506

图3:2020年6月7日晚上,我校在电子楼大教室举行2020年对口高考考前心理辅导讲座(图为苏荣娟主任带领学生进行“蝴蝶拍”放松练习)

微信图片_20200609184835

图4:2020年6月7日晚上,我校在电子楼大教室举行2020年对口高考考前心理辅导讲座(图为阮文忠部长为讲座做总结发言)